В соревновании спортсмены должны выполнить три упражнения: присед со штангой на плечах, жим штанги лежа и тяга штанги. Оценка результата происходит по суммарному показателю взятого веса во всех трех упражнениях. Также может использоваться формула Вилкса, когда надо оценить результаты спортсменов разных весовых категорий, или когда выбирают абсолютного чемпиона. 

Теперь немного истории. 

Пауэрлифтинг возник в середине 20-го века. В то время упражнения со штангой приобретали известность во многих странах мира: США, Канада, Норвегия, Англия. И это далеко не полный список стран. Уже в 60-х годах были определены основные правила, а в 1971 году был проведен первый чемпионат мира среди мужчин. В 1964 году пауэрлифтинг включили в состав Паралимпийских игр (правда, пока в составе тяжелой атлетики), а в 1992 году – как самостоятельное явление. 

Не смотря на то, что организаций пауэрлифтинга появилось огромное множество во всем мире, одну из них признали во всем мире - IPF. Теперь она является единственной международной организацией, которая стала членом Ассоциации Всемирных Игр. Ее 

В нашей стране пауэрлифтинг (тогда это была атлетическая гимнастика), развивался медленными темпами, так как его развитию препятствовали органы власти. По их мнению, пауэрлифтинг являлся одним из буржуазных видов спорта. Однако, не смотря на это, данный вид спорта все больше распространялся. Тогда было принято решение создать комиссию атлетической гимнастики при федерации тяжелой атлетики СССР. Затем, в 1987 году, комиссия преобразовалась в федерацию атлетической гимнастики. И только в 1990 году была создана Федерация силового троеборья (раннее название пауэрлифтинга в России). Все это время пауэрлифтинг терпел самые различные преобразования, изменения. Его развитие в нашей стране шло своим путем, до начала 90-х годов, практически не поддаваясь тенденциям других стран мира. В наше время этот вид спорта развит довольно высоко, наша федерация пауэрлифтинга входит в IPF.